いびき

「たかがいびき」と、いびきは甘くみられがちです。

イビキはとても身近な症状で、誰でもかく可能性があることからか、多くの場合そう思われてしまいます。

もちろん、一時的な「いびき」であれば問題ありませんが慢性的に「いびき」をかいている場合には、何らかの病気が隠れている場合もあります。

長い期間「イビキ」をかいていれば、さまざまな弊害や「睡眠時無呼吸症候群」に繋がる可能性もありますので注意が必要なのです。

「いびきは怖いものだということを認識すべきです」と警告する医師もいます。

このサイトではいびきの原因と対策方法について徹底的に解説していきます。


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特に、「周期性のいびき」は空気の通り道が狭くなるために、一時的ではありますが、無呼吸の状態になります。

呼吸が停止されると血液中に取り込まれるはずの酸素が足りなくなります。

すると炭酸ガスが蓄積されるようになり、いびきの音は高くなります。

「いびき」から睡眠障害などになると、熟睡できないために昼間に眠気が襲ってくるとか、覚醒障害や注意力散漫等の原因になる事があります。

車を運転する人だと、大きな事故の元になる可能性があるので、特に注意しなければなりません。

また血液中の酸素が不足すると、脳を刺激して覚醒を起こしたりします。

更に酸素不足は、酸素を体内にとりこもうと心臓に負担がかかってしまうことになるため、疲れがとれにくかったり、高血圧や肺性心合併などの合併症の原因になったりします。

私のいびきの原因と対策方法体験記

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